نمیدونم قبل و بعد باشگاه چی بخورم قرص سیپروهیپتادین هم میخوریم تو دوماه ۲ کیلو اضافه کردم ولی برم باشگاه میدونم اونم میسوزه از طرفی هم نمیخام بد فرم چاق بشم کلا یه جور رژیمی خوبه
من با شیره انگور و قرص سیپرو تو دو هفته ده کیلو اضافه کردم دیگه هم برنگشت
فقط اولش شکم اوردم ک آبش کردم
من از اوناییم که آب میخورن چاق میشن واسع همین شمارو درک نمیکنم به نظر من اگه غذاهای خیلی خوشمزه پر کالری همش جلو دستتون باشه قبل غذا هم از این پودرهای مکمل استفاده کنید باید قطعا چاق ،برای فرم دادن بدنتون هم از حرکات آروم استفاده کنید رو عظله تمرکز کنید آنقدر حرکات تند نباشه که عرق کنید
من از رژیم‌های مختلف خسته شده بودم، ولی رژیم افزایش وزن رجبی دایت واقعاً سالم و مؤثر بود
قرص سیپرو نخور بعد مدتی تموم دندونات خراب میشن خواهرم و دوستم اینجور شدن،قرص گین آپ ساخت ترکیه حتما اون چاق میکنه و شیرخشک نیدو روزی دوبار این دو تا عالین خواهرم استفاده کرد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
