قبل بارداری ک ناخواسته بود وزن ۸۳ با قد ۱۶۵و سن ۲۱ داشتم و هفته دیگه ک سه ماه رو تموم میکنم شدم ۸۶ میترسم تااخر ب ۱۳۰ برسم و بعد زایمان نتونم کم کنم وعده های غذایی در همون حده اما دکتر آزمایش خونم ک دید گفت مشکوک ب تیروئید هستی و برای ۱۶ آزمایش مجدد نوشت ک چک بشه
بچه ها بهم بگین من چیکار کنم و مشکل از کجاس
نگران نباش بعد از زایمان اب میشی
چیزای ناسالم نخور
بستنی شکلات پیتزا همبرگر … شیرینی خامه ای و کلا هرچیزی که فقط چاق میکنه سودی هم برات نداره
هم سالم میشی هم سبک
منم تو بارداری خیلی وزن اضافه کردم و پزشکم اصلا این موضوعو چک نکرد الان بعد از ۳ سال متوجه شدم که تیروئید کم کار دارم
نگران نباش عزیزم
ان شالله ک ویار نداشته باشی ولی اگر شردع بشه همون غذا نخوردنه وزنتو کم میکنه
دوم اینکه بعد از زایمانت برو دکتر رژیم غذایی بگیر
هیچ وقت ک اینجوری نمیمونی ک
بعدم فکر نکنم وزنت ب ۱۳۰ برسه
دیگه خیلی بزرگش کردی‌نهایت بشی ۹۰
خواهرانه بگم من مثل چی وزنم بالا میرفت از حدود ۶۵ رسیدم به تقریبا ۱۱۰ اینا
یکسرع آزمایش و اینا ولی الحمدلله خودم و بچه سالم بودیم
بعد زایمانم که طبیعی هم بود خیلی سریع وزن کم کردم جوری که تقریبا سر یکسال از قبل بارداریم حدود ۱۰ کیلو لاغرتر بودم
نترس بعدش شیر بدی خودکار جمع میشی
زیاد وزن اضافه نکردی، شما که اضافه وزن داشتی باشد حدودا هفته‌ای ۲۰۰ ۳۰۰ گرم اضافه کنی که تو همین حدودا اضافه کردی. دکتر تغذیه برو برنامه غذایی بگیر که همین منوال ادامه پیدا کنه. نگران نباش عزیزم دیگه همه تو بارداری چاق میشن. بعدش نی‌نی اومد انقدر بدو بدو داری که کم میکنی.
