بچه ها من خیلی زود عصبانی میشم و اصلا صبور نیستم
یهو صورتم داغ داغ میشه دست و پاهام یخ میزنه و ضربان قلبم میره بالا چند دقیقه بعدم آروم میشم ولی تو همون چند دقیقه گند میزنم با عصبانیتم،حرفایی که نباید رو میگم و بعدش پشیمون میشم
میخوام خودمو درست کنم کیا خیلی صبورن؟میشه به من کمک کنید لطفا
😮😮😮
به یاد این بیفت صبوری چقدر تو پیشگاه خدا ارزش و مقام داره
من هیچ مدد رسانی رو بالاتر از خدا نمی دونم و از خودش میخوام بهم صبر بده
من قبلا عین شما بودم.از وقتی شروع به نماز خوندن کردم خیلی خیلی صبورشدم و آرامش دارم.نماز ازصدتا قرص برام معجزه کرد
تمرین ، تمرین ، تمرین.
منم قبلن بد عصبانی میشدم اما الان بیشتر سکوت میکنم اما گاهی دیگه قاطی میشه میزنم شتک همه رو پتک میکنم😂😂😂
شبیه شوهر منی البته دیگ داره میش شوهر سابق 😂 بشین با خودت حرف بزن فکر کن ببین تو عصبانیتت چ حرفایی میزنی و چ اسیب هایی ب قلب اطرافیانت نفس عمیق بکش واکنش نشون نده سریع مقابله کن سعی کن ب جای داد و بیداد سکوت کنی و نفس بکشی و فک کنی چقدر رفتارت الان میتونس بد باشع سر مساعل الکی ...زندگی رو ب کام خودت و اطرافیانت تلخ نکن و قدر جوونی تو بدون خودتو جوش نده پیر میشی مریض میشی کم تر اهمبت بدع ...
امروز استادمون می گفت ادما هر چی عمیق تر باشن اروم تر میشن و کمتر عصبی میشن می گفت مطالعه کنید😐
