گلم بالاتر ب دوست دیگمون توضیح دادم شاید دلیل یبوست سودا باشه ک مال من همین بود. باید غذاهای سرد وخشک رو ب کل حذف کنی و ب جاش غذاهای گرم و تر بخوری تا سودا دفع بشه. سرچ کنید غذاهای گرم و تر میاد براتون. مثل بادام هویج گندم خربزه عسل انگور کشمش مویز و خیلی چیزای دیگه. سردی کلا ممنوع مخصوصا( قارچ و بادمجون و عدس) ک سودازاست