سعی کن وارد جمع دوستان بشی باهاشون بگی بخندی ، گوشه گیری اعتماد به نفس تو پایین میاره ، خودتو هر جوری هستی دوست داشته باش و از صحبت کردن نترس نظراتتو بگو ، حرفاتو بزن ، بگو بخند با دوستات بیرون برو و مهم تر از همه عاشق خودت باش چون اینه که اعتماد به نفس تو بالا میبره