سلام دوستان من قبلا ی مدت قرص افزایش اشتها خوردم خیلیم عوارض داشت بعد قطعش هم سریع کم اشتها شدم و وزنم هم پایین اومد .چه راه حلی دارین .فعلا نمیتونم دکتر تغذیه برم .اگه تجربه ایی دارین مفید بوده بگین مرسی
سیب زمینی سرخ شده و چیزا پر کالری
چند کیلویی
لایک
من چندباار پرسیدم انگار اینجا هیشکی چاق نشده
خصوصی پیام بده بت بگم
لایک
ببین اگه مجردی کاری نکن، ازدواج و بچه دار شدن خود به خود استخون میترکه چاق میشی
ماکارونی کته موز انبه
کنترل استرس. چکاب کامل. ورزش باشگاهی جهت تقویت عضلات. افزودن روغن های گیاهی و پودر مغزها و پودر حبوبات به غذا. کمپوت میوه ها. تزیین غذا. لبنیات مخلوط با میوه مثل شیرموز. استفاده از ترشی کنار غذا
شیر خشک بخور
من ۴۸ بودم شدم ۵۵
۳ سال هم گذشته اما همون ۵۵ موندم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-21 ثانیه پیش
-17 ثانیه پیش
-15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز