2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

از استرس اضطراب عصبانیت و غذای شور پرنمک و غذا های آماده فست فود و غذا پرچرب دوری کن که باعث تشدید بسیارمیشه طرز غذا خوردنتو عوض کنی مطمئن باش نیازی به دارو ها نداری ظهر ها میخوابی؟

در حد یک ساعت میخوابم

بعد از غذا؟ سعی کن تا دو ساعت بعد غذا نخوابی تا حداقل فرآیند گوارش داخل معدت تموم شده باشه و اینم بگم هر فردی متفاوت هست یکی هست تا24 ساعت هم که شده غذا داخل معدش هست وقتی میخوای اندوسکپی کنی تا معده پره با پزشکت مشورت کن چون اون از اوضاع بدنیت آگاه تره و سعی کن شب ها غذا سبک مصرف کنی اسید معده مخاط مری و میسوزونه و باعث زخم میشه و این اگر درمان نشه خودش آغاز ماجرای درازیه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792