من فولیک اسید ۵ گاهی میخوردم مثلا هفته ای ۲تا۳ بار...
ویتامین دی هم همینطور...
قبل بارداری دندون پزشکی برو که از همه کار واجب تره...
آزمایش کم خونی و اینا بده ...من بزا این دونی از خون ندادم ولی هفته های اول دکتر برام نوشت انجام دادم...بزام یکسری مکمل ها و اینا نوشت...اگه مشکل قلبی و اینا نداری میتونی به همین ها بسنده کنی