گرمیجات نخور مخصوصا الان که آجیل زیاد میخوریم
تو اصلا آجیل نخور شکلات نخور
این روشو امتحان کردم ولی زمانی امتحان کردم که جوشام در حال خوب شدن بود مثل روزای اول نبود
رفتم حموم بعد در حین حموم کردن یه تیکه سفیداب بردار تو دستت لهش کن صورتتو خوب باهاش بساب
بعد که سابیدی شستی از ژل یا صابون استفاده کن
من خودم از ژل شستشو استفاده میکنم ولی هفته ای یکبار مخصوصا بعد از سفیداب زدن صورتم از صابون ان جی استفاده میکنم فوق العادس ولی زیاد صابون نزن
خیلی گرون نیست ولی خوبه
پماد کلیندامایسین هم خوبه
دکتر پوست هم برو اگه فکر میکنی مشکلت هورمونیه