انقد دوست دارم لاغرشم ۸۰کیلوعم ۱۶۵قدمه راهنمایی کنین لطفا چیکار کنم لاغر تر بشم
انقد دوسدارم چاق شم:)
انقد دوس دارم قدم بلند شه
كالري شماري و ورزش رو امتحان كردي؟
منم 80 بودم
الان 68 :)
من لاغر شدم بخاطر روزه🥲 عروسیمم بعد عید فطره
باشگاه و رژیم
نخور
میبینی که لاغر میشی
به نام خدا کالری شماری
یا اگر نه،هرچی تاحالا میخوردیو نصف کن
قبل غذا آب بخور تا اشتهات کم بشه،اوتمیل بخور صبحا
من ۷۰ بود هم قد شما،ده کیلو کم‌کردم
رژیم بگیر باشگاه برو
۷۵ بودم شدم ۵۵😐
بشین چیپس بخور و فیلم ببین 😄
من از پس‌فردا، یا شنبه می‌خوام رژیم‌شوک شیر و خرما ۷ روزه بگیرم. عرق کاسنی و شاتره هم می‌خورم. و امیدوارم حداقل ۴ کیلو کم کنم
استرس
امتحان
مدرسه
صد در صد تضمینی😁
ولی از شوخی گذشته من رفیقم میره دکتر یه دستگاه داره هر جلسه یه تومن میگ پنج سایز کم کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
