ببین من 2 سال مدام دندون قروچه داشتم همه راه ها هم رفتم از قرص آرامش گرفته تا نایت گارد ، من دو سال سر کار می رفتم و مدام کارم با کامپیوتر بوذ مدام هم دستم محکم زیر چونم بود و به فکم فشار میومد اون موقع متوجش نبودم و کار می کردم چون دقت می کردم دندونامو بدون اینکه بدونم فشار می دادم این شد که شد یه عادت من دکتر زیاد رفتم یکی گفت به همون اندازه که طول کشیده دندون قروچه کنی همون زمان هم می بره که برطرف شه و واقعا بعد از 2 سال خوب شد خودش ، البته درگیری ذهنی هم داشتم که برطرف شد و به آرامش نسبی رسیدم ولی واقعا 2 سال درگیر بودم همش حوله گرم می زاشتم رو فکم حالا قرص هم می خوردم اما خیلی فایده نداشت خودش باید بهتر شه حالا آرامششو سعی کنه بیشتر کنه و اینکه به فکش تو روز فشار ایجاد نکنه