شاید از چیزایی که تو گوشیت هس حالت بهم میخوره نه خوده گوشی ببین سعی کن برنامه ریزی کنی عزیزدلم مثلا بجای اینکه آهنگ غمگین گوش بدی یه پادکست یا کتاب صوتی گوش کن که تو رشد فردیت موثر باشه بخدا که ما خودمونو تغییر بدیم زندگیمون زیررو میشه🌱😁راهنمایی خواستی صدام بزن