یه راه کار بگید که صبحا بتونم زود تر بیدارشم
شبا چون به سختی خوابم میره روزها هم خیلی دیر بیدار میشم
مثلا امروز ساعت4عصر بیدارشدم البته 6صبح خوابم برد به خاطر همین به خیلی از کارام نمیرسم و ازشون عقب میمونم اگه راه حلی برای زود بیدار شدن دارید بگیدلطفااا
بابا همه تو تعطیلات اینطوری ان:/ یه محرک پیدا کن مثلا چمیدونم یه قراری چیزی بذار مجبور شی پاشی یا هرجور دیگه یکی با چک بخوابونه تو گوشت:/
راه حلش زود خوابیدنه دیگه
من ۳ شب میخوابم ۱۱ بیدار میشم ۲ ظهر میخوابم ۶ غروب بیدار میشم من چی😑
۱ شب ب بعد گوشیو خاموش میکنم حتی اگر خوابم نیاد
