خلاصه بگم
ورزش
کالری شماری
خواب کافی
آزمایش بدین که مشکلی نداشته باشید خدایی نکرده و اگه لازم بود ویتامین و مکمل مصرف کنید
اصلاااا و ابدااا سراغ قرص و دارو و پودرهای عطاری و اینا نرید
صبر و استمرار
و اینکه هیچ خوراکی به تنهایی چاق کننده یا لاغر کننده نیست
مهم مقدار مصرفه
لینک گروه تلگرام چاق شدن بچه ها رو خبر کن عزیزم https://t.me/+tZb7rWNrsNwzNTVk
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
