کسی هست از فردا باهم شروع کنیم 😁😕
👇👇
در این روش از رژیم لاغری، آب تنها ماده ای است که مجاز به مصرف آن هستید. شاید کمی عجیب به نظر بیاید، اما در این رژیم، نیازی به محاسبه میزان مصرف کالری روزانه نیست. چراکه شما در حقیقت در یک دوره زمانی مشخص، هیچ کالری از مواد غذایی دریافت نمی کنید و فرایند کاهش وزن تنها با نوشیدن آب صورت می گیرد. مثلا اگر رژیم خود را سه روزه برنامه ریزی کنید، فقط می توانید به مقدار دلخواه و در هر لحظه از شبانه روز آب بنوشید.
