بچها هستید سوال دارم ازتون

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/21

تعداد پست: 285

حدود یک ماهه خیلی مشکلات تو زندگیم داشتم پام شکست خیانت دیدم و هزار جور مشکلات دیگه الان به شدت پرخوری عصبی پیدا کردم در عرض این یک ماه ۹کیلو چاق شدم چیکار کنم کلافم کمکم کنین

1401/12/14

16:41

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عشق_موسیقی

عضویت: 1400/04/23

تعداد پست: 8578

عصبی نشو 😑

یه کوچولو دعام میکنی ب آرزوم برسم؟

1401/12/14

16:42

0 نفر لایک کرده اند ...

nika_bold

عضویت: 1401/12/05

تعداد پست: 7876

روان پزشک

لطفا اگه مشکل اعصاب و روان دارین برین دکتر تا ما مجبور نشیم بریم تاپیک تجربه من از بستری در بخش اعصاب🖋

1401/12/14

16:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

پرنسس_فلورا

عضویت: 1401/12/13

تعداد پست: 10465

نخور اصلا دیگه،اراده کن

برو پیاده روی

توکلت علی الله...تا توکلم بر توست،مرا از خطرات چه باک!

1401/12/14

16:43

0 نفر لایک کرده اند ...

sarabbbbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/21

تعداد پست: 285

روان پزشک

اصلا دلم نمیخواد از خونه برم بیرون فقط روی تخت دراز میکشم همین

موضوع اضافه وزنم داره اذیتم میکنه چه‌جوری جلوی پرخوریم رو بگیرم

1401/12/14

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

fatima7148

عضویت: 1401/11/19

تعداد پست: 1255

قد وزنت ؟

1401/12/14

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

فرشته_سبزرنگ

عضویت: 1401/11/07

تعداد پست: 617

بشین مشکلاتت رو بنویس

لیست کن

چیزایی که ناراحتت کرده

چیزایی که تحت کنترل تو نبود و یهویی پیش اومد

چیزایی ک میتونی حلش کنی

سعی کن ذهنت رو دسته بندی کنی رو کاغذ

بابت پرخوری هم به خودت سخت نگیر. کم میکنی بعدا..

فعلا ذهنت رو مرتب کن

بپذیر آنچه نمی‌توانی تغییر دهی

و تغییر بده آنچه که در اختیار توست

با صحبت و گفتگو

با مراجعه به مشاور

با برنامه ریزی

1401/12/14

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

sarabbbbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/21

تعداد پست: 285

نخور اصلا دیگه،اراده کن برو پیاده روی

اصلا اراده قبلیمو ندارم به خودم میگم از فردا رژیم میگیرم دو مرتبه روز از نو روزی از نو

1401/12/14

16:45

0 نفر لایک کرده اند ...

sarabbbbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/21

تعداد پست: 285

قد وزنت ؟

قد ۱۶۵

وزنم الانم ۷۹

خیلی افتضاح شدم

1401/12/14

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...

پرنسس_فلورا

عضویت: 1401/12/13

تعداد پست: 10465

اصلا اراده قبلیمو ندارم به خودم میگم از فردا رژیم میگیرم دو مرتبه روز از نو روزی از نو

اولش سخته ولی بعدش اسونه

توکلت علی الله...تا توکلم بر توست،مرا از خطرات چه باک!

1401/12/14

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...

nika_bold

عضویت: 1401/12/05

تعداد پست: 7876

اصلا دلم نمیخواد از خونه برم بیرون فقط روی تخت دراز میکشم همین موضوع اضافه وزنم داره اذیتم می ...

تا وقتی فقط رو تخت خوابیدی که لاغر نمیشی

حداقل یه مشاور آنلاین با یه دکتر داشته باش

لطفا اگه مشکل اعصاب و روان دارین برین دکتر تا ما مجبور نشیم بریم تاپیک تجربه من از بستری در بخش اعصاب🖋

1401/12/14

16:46

0 نفر لایک کرده اند ...

sarabbbbbb

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/21

تعداد پست: 285

بشین مشکلاتت رو بنویس لیست کن چیزایی که ناراحتت کرده چیزایی که تحت کنترل تو نبود و یهویی پیش اومد ...

مممنونم عزیزم از راهنماییت درست میگی اینجوری فقط دارم خودمو داغون میکنم

1401/12/14

16:47

0 نفر لایک کرده اند ...

fatima7148

عضویت: 1401/11/19

تعداد پست: 1255

قد ۱۶۵ وزنم الانم ۷۹ خیلی افتضاح شدم

آره بد میشه عزیزم باید حداقل ۱۰ کیلو کم کنی ک نگران نباش چیزی نیس تو ۵ تا ۵ تا حساب کن آسون بگیر مثلا به خودت برس بشین برنامه ریزی کن اهدافتو بنویس باشگاه ثبت نام ک محشره روحیه ات عالی میشه آهنگ بذار تو خونه برقص و وزنتو بیار پایین حتی

1401/12/14

16:49

0 نفر لایک کرده اند ...