ناهار : آبگوشت ،ماکارونی، قیمه، مرغ ،خورشت سیب آلو، بادمجون، قرمه سبری اگه سخت نیست برات،
شام: املت ، کوکو سبزی و سیب زمینی کوکو شیرین ، کتلت، نیمرو، سوپ ، نون پنیر سبزی😂
راستی برای هرکدوم از خودشون کمک بگیر مثلا بگو برنج رو شما درست میکنین؟
یا اینکه گاهی بگو به غذا سر بزنن
یا باهم غذا رو درست کنین
اصلاااا خودت رو اذیت نکن از همه تو کار خونه کمک بگیر