خودت اصلاااا چیزای نفاخ نخور فقط گوشت و برنج و اینجور چیزا بخور.اها راستی شیرم نخور چون دختر من خیلییییی حالش بد میشد شیر میخوردم منم بعد یک ماه عذاب فهمیدم ک ب شیر خیلی حساسه
شکم و کمرشو زیاد بمال واسش با روغن زیتون یا وازلین.پاهاشم ب حالت دوچرخه حرکت بده خیلی تاثیر گذاره.گیرمیچرم ک دیگه یار جدا نشدنی ما ماماناس.من اینجوری دلدردشو تا حدودی کنترل میکردم ایشالا ب کار شماهم بیاد