سلام و عرض ادب🌹
وقت همگی بخیررررر🌹🌼
دوستان، اگر فرزندتون از رشد مطلوب برخوردار هست، میشه لطفا یه راهنمایی کنید که مثلا چند بار میان وعده ( و چه میان وعده هایی) و چندبار وعده غذایی اصلی به فرزندتون میدید؟
ورزش می کنن؟ چند روز در هفته؟
من دو پسر 10 سال و ده ماه
و هفته ساله دارم.
دارم افسردگی میگیرم بخاطر بدغذاییشون
10 سال و ده ماه
هفت ساله
ی برنامه برای ی کودک ۲۲ساله هم بگید(برای خودم میخام😁)هرچی ویتامین و چیزای چاق کننده
از صبح بیدار میشن می خورن تا شب ..صبحانه هم بیشتر کله پاچه و حلیم وسرشیر دوست دارن ..معمولا اهل فست فود نیستن بیشتر مرغ و گوشت و ماهی کبابی دوست دارن .. میوه که دیگه نگو صندوقی میگیریم چیزی نمی مونه ..۱۸ و ۱۵ ساله هستن
وای نگم از بدغذاییشون.
البته...
دلیل افسردگی من این هم هست که دکتر گفت پسر بزرگت ژن عموهاش رو گرفته و حتی در صورت باز شدن اشتها و رسیدن به سن بلوغ، قدش از 162 بالاتر نمیره. 😔
خیلی خیلی جوش میزنم و غصه میخورم.
شوهرم 180 هستش.
خودم 160.
دکتر میگه خودت متوسطی و حتی اگه به خودت میرفت، متوسط قد آقایون میشد، ولی عین عموهاش... 😔
