معمولا تا ۳ ماه، هفته ای یدونه بیوتین یدونه بپانتن همزمان.
بعدش هم میشه همچنان ادامه داد ولی اگه کسی نخواست ادامه بده باید تدریجی کم کنه مثلا هر ۲ هفته بزنه بعدش هر ۳ هفته....
و بعضیا که خیلی ویتامینای بدنشون پایینه(با آزمایش) به تجویز پزشک ممکنه هر روز یا یه روز درمیون هم بزنن همون اول