سلام مامانا میشه لطفا کمکم کنید، من نوزاد دو قلو دارم که ۱۴ اسفند ۵ ماهشون تموم میشه،پسرم رفلاکس داره همش بالا میاره روزی چند بار پیرهنش رو باید عوض کنم،دخترمم دل درد داره با قطره پدی لاکت شیر میخوره،خیلی خسته ام🥲 امشب واقعا از خستگی روحی و جسمی گریه م گرفت
میگم غذای کمکی رو شروع کنم بلکه این مشکلاتشون کمتر بشه.
لطفا بهم بگید از چه غذای کمکی شروع کنم؟روزی چند بار و چقدر بهشون بدم.
ممنونم