کیا رژیم کتویی دارن بیایید یه لحظه

1402wish

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 1579

چطوری هیچ اطلاعی ازش نداری و از فردا می خوای شروع کنی

اینطوری با شکست مواجه میشی گلم

1401/12/05

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

srms

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 671

چطوری هیچ اطلاعی ازش نداری و از فردا می خوای شروع کنی اینطوری با شکست مواجه میشی گلم

اطلاع دارم ازش ولی تنوع غذایی که نوشتم کم هست گفتم بیام از تجربه غذایی دوستان استفاده کنم تنوع غذاییم بیشتر بشه

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...

1401/12/05

|

14:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1402wish

عضویت: 1401/10/20

تعداد پست: 1579

اطلاع دارم ازش ولی تنوع غذایی که نوشتم کم هست گفتم بیام از تجربه غذایی دوستان استفاده کنم تنوع غذایی ...

والا رژیم کار سختیه

مثلا باید استرست کم باشه

موادی که برا رژیم نیاز داری جور باشه

فعالیت بدنی و ذهنیت خیلی کم باشه

اگه توانش را داشتی می تونی رژیم بگیری و گرنه صرفا اراده کنی و شرایطش را نداشته باشی با شکست مواجه میشی

1401/12/05

|

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاس۷۷۷

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 10070

سلام گلم والا منم تنوعم کمه ولی با کتو از سایز ۵۴به ۴۴رسیدم ولی ۴۴هنوز کمر شلوارم خوب بسته نمیشه یه کوچولو دیه جا دارم ۴۴کاملا سایزم بشه

1401/12/05

|

14:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

srms

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 671

والا رژیم کار سختیه مثلا باید استرست کم باشه موادی که برا رژیم نیاز داری جور باشه فعالیت بدنی و ذ ...

فعلا دارم لیست می‌نویسم برم خرید 😁

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...

1401/12/05

|

14:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

srms

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 671

سلام گلم والا منم تنوعم کمه ولی با کتو از سایز ۵۴به ۴۴رسیدم ولی ۴۴هنوز کمر شلوارم خوب بسته نمیشه یه ...

چه غذاهایی درست میکنی عزیزم ،از روغن نارگیل استفاده میکنی یا دنبه؟

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...

1401/12/05

|

14:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاس۷۷۷

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 10070

چه غذاهایی درست میکنی عزیزم ،از روغن نارگیل استفاده میکنی یا دنبه؟

زیتون دنبه هم گاهی بوی دنبه رو بدم میاد تو خونه میپیچه ولی مزشو دوس دارم کره هم استفاده میکنم

1401/12/05

|

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

srms

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 671

زیتون دنبه هم گاهی بوی دنبه رو بدم میاد تو خونه میپیچه ولی مزشو دوس دارم کره هم استفاده میکنم

کره محلی یا پاستوریزه؟

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...

1401/12/05

|

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاس۷۷۷

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 10070

کره محلی یا پاستوریزه؟

هر دو بشتر پاستوریزه

1401/12/05

|

14:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

srms

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 671

هر دو بشتر پاستوریزه

چند وقته این رژیم رو داری گلم

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...

1401/12/05

|

14:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاس۷۷۷

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 10070

چند وقته این رژیم رو داری گلم

من میگرفتمو میشکوندمش واقعا اذیت میشدم دوتا ۱۱روزه گرفتم الآنم مجدد گرفتم دارم دوره ۲۸روزه میگیرم الآنم روز ۱۳مش هستم

1401/12/05

|

14:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1267nasi

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 2

سلام گلم والا منم تنوعم کمه ولی با کتو از سایز ۵۴به ۴۴رسیدم ولی ۴۴هنوز کمر شلوارم خوب بسته نمیشه یه ...

عزیزم میشه برنامتو به ما هم بدی؟

1401/12/05

|

14:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاس۷۷۷

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 10070

عزیزم میشه برنامتو به ما هم بدی؟

بخدا برنامه اصلا ندارم فقط چیزاییو که باید بخورمو در میخورم تو نت دربیار هرچیزی مجازی رو میتونی هر چقدر تا حد ترکیدن بخوری

1401/12/05

|

14:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

srms

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 671

من میگرفتمو میشکوندمش واقعا اذیت میشدم دوتا ۱۱روزه گرفتم الآنم مجدد گرفتم دارم دوره ۲۸روزه میگیرم ال ...

من کلی تحقیق کردم ولی هنوز یه ترسی تو دلم هست از خوردن چربی 

یعنی واقعا تا جایی که سیر سیر بشی میخوری؟

   شب‌هایی در زندگی ام بود که خیال میکردم تا صبح زیر انبوه رنج متلاشی خواهم شد ؛اما صبح شد...

1401/12/05

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب