درمان پنیک(پانیک)

عزیزای دلم پنیک یا حمله هراس کاملا بدون دارو قابل کنترل و درمانه فقط کافیه چند جلسه از یک روانشناس خوب کمک بگیرین تا ریشه مشکل که همون استرس هست درمان بشه.الان یک تاپیک خودکشی دیدم گفتم تاپیک بزنم بگم بهتون بدون دارو ما داریم مراجع درمان میکنیم یکراست نرین سراغ روانپزشک اول خواهشا از روانشناس کمک بگیرین.منم میتونم کمکتون کنم لطفا تا به مرز خودکشی نرسیدین فکر درمان افسردگی و اضطراب باشین