۱۰۵ کیلو ام از دست خودم خسته شدم خیلی میخورم پاریال موفق شدم به وزن ۸۵ برسم بازم چاق شدم از خودم بدم میاد همسرم مدام به روم میاره همه یه چیزی بهم میگم باردار نمیشم خجالت میکشم جایی برم ۳ ساله عروسی کردم به نظرتوت برم متخصص تغذیه میتونم لاغر شم
متخصص تغذیه خیلی خوب تو کرج کیرو میشناسین که خیلی خوب باشه و پیگیر کارا باشه
یه چیزی بهم بگین لاغر کنم
خودت میگی خیلی میخوری . خب خیلی نخور . ب اندازه بخور
من ارین فیت کلوپ رو مهرفی میکنم
همه چی ب اراده خودت برمیگرده عزیز
باشگاه،،، و رژیم ! و پیاده روی روزانه ...
والا به نظر من که هیچی به اندازه ورزش و رژیمی که مربی میده جواب نمیده
مربی خوب معجزه میکنه من فقط از همین راه نتیجه گرفتم
رژبم ورزش
اسلیو
صبا جون به عمل فکر نمی کنید ؟؟؟
دکتر و متخصص یه طرف اراده یه طرف
خب وقتی ی بار ۲۰ کیلو کم کردی باز میتونی پس اراده اش رو داری خوبه
تو هیچ کاری نکن فقط رژیم ترک ناهار بگیر.هوا هم که بهتر شد پیاده روی برو.
بهت قول میدم مانکن شی
رژیم کالری شماری بگیر روزی یک ساعت و نیم پیاده روی کن من دوستم از صد و ده کیلو رسید به 72
قدت چنده چند سالته کالری شماری رفتی؟
بله میتونی عزیزم؛ناامید نشو
لاغر شدن خیلی راحته فقط انگیزه و اراده میخواد
عمل اسلیو هم خوبه سریع لاغر میشی
