سلام به همگی وقتتون بخیر دوستان‌کمکم کنین هر کاری میکنم چاق نمیشم خیلی ام لاغر نیستم ولی دوس دارم‌پر بشم قدم ۱۶۵ وزنم ۵۴ کیلو سنمم ۱۹ ساله میخام یکم پر تر بشم خسته شدم انقد گفتن چرا لاغری اشتهام خوبه همه چی میخورم ولی جذب بدنم نمیشه چی کنم تا عید ۴ کیلو حداقل چاق شم وقت باشگاهم ندارم برم راه حالتون چیه 😔😔
من سویق خریدم از اینستا تو یکماه سه کیلو اضافه کردم
گین آپ
تاپیک منو در مورد گین آپ بخون...
من هرچی که بگی رو امتحان کردم چاق نشدم
ولی گین آپ رو حدود ۱۵ روزه دارم میخورم ، ۶ کیلو چاق شدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
