سلام عزیزای دلم.
ازتون میخوام کمک ام کنید برای اینکه اصلا نمیتونم صبح ها زود پاشم..چند بار شوهرم دعوا کرده باهام منم نهایتا ۸ و ۸ونیم بیدار شدم.اونم فقط ۳و۴ روز بعد برگشتم سر خونه اول...مهم تر از همه این که با مادرشوهرم زندگی مشترک دارم دیگه خجالت میکشم ازشون...دیکه نمیخوام ساعت ۱۰ بیدار شم.دیکه نمیخوام هی دعوا بشه سر خوابیدن من....واقعا نمیدونم چیکار.شبام زود تر از ۱۱وینم ۱۲ نمیخوابم..بچه دارم باید اونو بخوابونم .اونم که هر وقت بخوابه منم میخوابم.
گوشیتو بزار رو هشدار
به کسی ربطی نداره اگه کاری نداریو بچه خوابه توام بخواب
من ۱۲ تا ۱ هم که بخابم ۶ بیدارم چون عادت کردم
چند روز که زود بیداری عادت میکنی..اولش سخته..بعدش عادی میشه
نمیشه که اصلا نتونی...چند روز خودتو موظف بدون بیداری فکر کن میخوای مدرسه بری یا سر کار...اجبارررر رو حس کن
کلن زود بیدار شدن هم برا جسمت خوبه هم روانت؛ ببین گوشی رو بزار رو آلارم مثلن س ۷ و برای هر ۵ دقیقه تکرار کنه البته گوشی رو میتونی دورتر از تخت بزاری که مجبور بشی بیدار شی
میگن هر کاری رو که ۲۱ یا گاهن ۴۰ روز ادامه بدی میشه جزو برنامه هات اولاش سخته ولی قولت میدم عادت کنی
کآش عادت کنم.گوشی رو میزارم شارژ بالاسرم.که چون شبا بیدار میشم واسه دخترم شیر درست کنم.از شارژ در بیارم.و برای اینکه دخترم بیدارونشه زود خاموش میکنم.ولی باید کاری که گفتی رو انجام بدم.
ممنون ام ازت
