با " روزه گرفتن" میشه لاغر شد؟

| مشاهده متن کامل بحث + 314 بازدید | 20 پست

من ۷۰ کیلو هستم.با قد ۱۷۰. میخوام ۱۰ کیلو دیگه لاغر کنم. دوست دارم ظریف باشم🥰

یه‌کم شکم دارم.

ورزش که می‌کنم، تمام بدنم درد میگیره و چند روزی دیگه نمیتونم حتی راه برم.

حس میکنم روزه گرفتن بهتر باشه.

اما شنیدم برای اینکه تاثیر بذاره، باید افطار و سحری رو کم خورد.

میشه اگر تجربه‌ای دارید بگید؟

ممنونم پيشاپيش

1401/11/01

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

0240

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 1465

فست چیه؟!! همون روزه نیست؟!😅

روزه مایعات ممنوع و کالری کاملا صفر هست که باعث اسیب بدن میشه.

اما فست مایعات بدون کالری و کم کالری رو میشه استفاده کرد

1401/11/01

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانسیدعلیرضا75

عضویت: 1401/10/15

تعداد پست: 13714

توی اینترنت در موردش گشتم. مثلا برنامه‌ی غذایی معرفی میکنه، که من گاهی شرایط تهیه‌ی اون مواد غذایی ...

روزه هم ثواب داره هم لاغر میشی با یه تیر دو نشون میزنی

هرچه دارم از امام رضاست ❤️‍🩹پسرم نذر امام رضاست 💚💚💚برا ظهورش صلوات

1401/11/01

23:20

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.