راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله تشکر حرف اول اسمم "م" ممنونم ،به جبران لطفتون حمد میخونم
یک پیغام دریافت می کنید و به تعطیلات می روی یک کار ساختمان یاخانه افتاده وجاه طلب هستی وموفقیت مادی داری کلا خشونت داری به خرج می دی برای مهاجرت خوب افتاد