بگید در طی چه مدت چند کیلو کم کردین؟؟؟
من تا عید (ینی توی ۹ هفته) بطور متوسط چقدر میتونم کم کنم بنظرتون؟؟؟
هفته ای یک تا یک و نیم کیلو
من ۱۲ اسفند
ده کیلو کم‌میکنم
چکار کنم اراده م کمه
من تو یکسالو نیم ۲۷ کیلو کم کردم کنارشم ورزش
کالری اهسته و پیوسته اس حدودا ماهی سه تا چهار کیلو
بچه ها از تثبیت وزن بگید من الان ۶۷کیلو هستم میخوام بمونم تو این وزن چکار کنم ؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز