برای عزت نفس♥️

شکر گزاری خوبه ولی من زیاد پیگیرش نبودم 

یه سری تمرینات بود هر روز باید انجام میدادی من حوصله ام نمی‌کشه

مثل مدیتیشن بود 

رو مخ بود

شروع کن به دوست داشتن خودت و حد و مرز داشته باش

هییییچوقت در هر شرایطی کاری نکن که بعدش باعث بشی سر خم کنی و عذر خواهی کنی همیشه مراقب رفتار و کلامت باش

اگاهی  تو در هر زمینه  ای ببر بالا 

اگر مهمانی میری و میدونی که چطور و چگونه با ید ارتباط برقرار کنی 

اصولش را مطابق با افرادی که در ان مهمانی و جمع  هستن ببر بالا 

لازم نیست در هر جمعی صحبت بکنی 

شنونده بودن هم کار خوبی هست 

بنظرم حتما این ویدئو یوتیوب رو ببین

50 روش افزایش عزت نفس رو یاد داده که چند تاشم بکار ببندی مثل من نتیجه می گیری

https://youtu.be/uxmiq4ZThdk

حاشیه هم نمیره و سریع میره سر راهکارها

توی گوگل هم سرچ کنی ( عزت نفس نوروزی آکادمی ) برات میاره

اینم کانال تلگرامشه

https://t.me/norouzi_academy