سلام🌺
اقا من هفته ١١بارداري هستم
قدم ١٦٥
وزنم قبل بارداري ٦٣/٥ و الان ٦٦😨😨😨
تو سه ماه اول بارداري ميگن نهااايت١-٢/٥ كيلو بايد وزن اضافه بشه ولي من تا الان نزديك ٢/٥ اضافه شدم اونم با وجود رعايت كالري حدودا ماهي ١٣٠٠ كالري!!!(تو حالت عادي مجاز ب مصرف ١٨٠٠ كالري ام ك ثابت بمونم!)
تازه الان سه هفتس دارم قرص متفورمين هم ميخورم براي قند!!
با اين كالري بايد كلا وزن پايين بياد… حالا من نميخام پايين بياد واي لااقل ثابت بمونه لامصب😅😅😅😅 روزانه داره ميره بابا😩😩😩
اينجوري پيش بره ك من غول ميشم😩😩😩😩
