رژیم#
با اجازه ی @زیباجووووون شرح اقدام تو تو لیست رژیم گذاشتم
من از چند ماه قبل شروع کردم به رعایت یک سری چیزا
* من و شوهرم سرکه و آبغوره و ترشبجات به هیچ عنوان نخوردیم و همینطور لبنیات که خیلی خیلی کمش کردیم. البته چون چند وقت طول کشید اواخرش گاهی وقتها لبنیات میخوردیم ولی بازم به مقدار کم.
* گرمیجات هر دومون بسیاااار خوردیم.
* شوهرم آزمایشش خوب بود با این حال هر روز زینک پلاس و سلن پلاس ویتامین سی و ویتامین ای میخورد.
* پودر جنسینگ و پودر گرده نخل و آسیاب شده خرنوب رو با موز و چند قاشق شیر و عسل و پودر مغزها مخلوط میکردم چند بار بهش یواشکی تخم بلدرچین هم زدم دادم شوهرم میخورد.
* دو بار قرص کمر پودر کردم و با عسل مخلوط کردم خوردم
*روزهای پریودم دو سه روز اول ناشتا تخم هویج دم میکردم با خرما. کلا خیلی خرما میخوردیم.
شکممو با روغن سیاهدانه ماساژ میدادم و با شال میبستم
*سیاهدانه رو کوبیدم با عسل مخلوط میکردم روزی یک قاشق چایخوری میخوردم
* تخمک گذاریمو چند بار بخاطر کیت مکس از دست دادم بعد رفتم گشتم کیت مدیکور پیدا کردم . شبی که پررنگ شد و 12 ساعت بعدش اقدام رفتم. یعنی دو تا اقدام به فاصله 12 ساعت که اولی 24 ساعت قبل و دومی 12 ساعت قبل از تخمک گذاری بود.
*چند روز قبل از اقدام شروع کردم شربت گایافنرین خوردم روزی یک یا دو قاشق (البته پیشنهاد نمی کنم بعدش فهمیدم ممکنه عوارض داشته باشه)
*اصصصصلا از تزریق جوش شیرین استفاده نکردم
* شب اول اقدام آبگوشت گذاشتم خودم سیب زمینی شو خوردم شوهرم آبگوشت
*نیم ساعت قبل از اقدام قهوه غلیظ به شوهرم دادم
*از کمپرس یخ برای .... استفاده کردیم.
* پوزیشن عادی یعنی مرد رو بود .
امیدوارم تونسته باشم کمکی کنم. انشالله به مراد دلتون برسید