سلام وقت بخیر دوست گرامی در سال 2020 دیگه غلبه بلغم بر شلغم و شلغم بر بلغم از نظر علمی جایگاهی نداره. سردی و گرمی و ... تقریبا دیگه با اصلاح سبک زندگی معنی پیدا نمیکنه. من شخصا ی...

1398/11/16

واسه پسردار شدن چی بخورم؟

عزیزم اگر زیر نظر دکترتون دارید اقدام میکنید نمیشه هیچ دخالتی در دستوررت ایشون کرد همه چیز رو با خود ایشون چک کنید

1398/11/14

قرص فارماتون ضرر داره؟

با سلام در یک دوره کوتاه مدت خیر ولی در بلند مدت چون جینسینگ توش داره و شبیه هورمون مردانه است بهتره خانمها مصرف نکنند

1398/11/13

تداخل رژیم لاغری با سیپروترون کامپاند

با سلام هیچ دارویی چاق کننده نیست داروها ممکنه اشتها رو کمی زیاد کنند که اگه رژیم دارید نگران نباشید روی شما تاثیری نداره

1398/10/24

آیا تغیر رژیم باعث عقب افتادن پریود میشود؟

سلام بله تغییر وزن به خصوص افزایش چربی شکم تاثیر گذار است موفق باشید

1398/10/21

رژیم شیردهی مناسب

با سلام وزن ایده آل شما 60 کیلو و با توجه به شیردهی کالریتون باید بین 1500 تا 1900 کالری باشه. اگر امکان مراجعه به متخصص تغذیه ندارید خودتون رو همین کالری که رعض کردم کالری شماری ...

1398/09/26

رژیم برای بارداری

با سلام به صورت غیر حضوری نمیتونید به این هدفتون برسید و قطعا باید به متخصص تغذیه مراجعه حضوری داشته باشید. وعده اصلی شام رو باید بسیار سبک بخورید و در سایر تایم های روز میان وعده ...

1398/09/26

رژیم کاهش وزن

با سلام با رژیم غذایی و بدون ورزش هم میشه وزن رو کاهش داد در صورتی که نقصان کالری مناسبی داشته باشید. برای این منظور به صورت حضوری به متخصص تغذیه مراجعه کنید

1398/09/24

چاقی دوران شیردهی

با سلام با توجه به شرایطی که فرمودید کارکاهش وزن شما خیلی سخت میشه اما توصیه میکنم به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برای شما رژیم دوران شیردهی تجویز کنند

1398/09/20

چطور لاغر بشم؟

با سلام دوران شیردهی دوران طلایی کاهش وزن محسوب میشه و شما با داشتن رژیم متناسب برای دوران شیردهی بدون کاهش حجم شیر میتونید وزنتون رو کم کنید . برای اینکار باید 300 تا 500 کالری ک...

1398/09/24