سلام
وزن شما در محدوده ی سلامته و کمبود وزن ندارید هرچند میتونید چند کیلو اضافه کنید. باتوجه به وزن و قدتون شما برای افزایش وزن باید حدود ۱۸۰۰-۲۰۰۰ کالری در روز دریافت کنید. این ک...
با سلام و احترام
این سوال در تخصص زنان و زایمان است
لطفا از همکاران متخصص زنان و زایمان اطلاعات دریافت کنید
سپاس
با سلام
داروی چاق کننده وجود نداره فقط میتونید اشتهاتونو زیاد کنید و مواد غذایی رو بیشتر مصرف کنید
شربت راسیپ و کپسول هماتینیک و کپسول زینک پلاس استفاده کنید
با سلام
با مصرف میان وعده های مغذی مثل آجیل ها میوه خشک فرنی سمنو عصرانه های پرکالری با خامه و کره و لبنیات پر چرب و استفاده از چربی های مفید با سالاد مثل روغن زیتون و .....
سلام
دو تا نکته وجود داره درمورد کاهش وزن ، یکی اینکه خیلی وقتا ما فکر میکنیم داریم کم و به اندازه میخوریم ولی وزن کم نمیکنیم در حالیکه اگر دریافت غذای یک روزمون رو یادداشت کنیم رو...
سلام حتما باید لاغر بشید تنها با تغذیه امکانپذیر نیست حتما ورزشهای هوازی هم کمک کننده است
سلام. ممنون. وزن شما در محدوده ی طبیعیه و کمبود وزن ندارید، به همین خاطر افزایش وزن در شما ممکنه با تجمع چربی در ناحیه های ناخواسته مثل شکم همراه بشه، پس اگر همچنان تمایل به افزایش...
با سلام
برای افزایش میل به غذا باید از خوردن مواد خوراکی یک ساعت قبل از وعده اصلی خودداری کنید. میان وعده و صبحانه منظم میل کنید
از قرصهای مخمر ابجو و مولتی ویتامین و زینک پلاس و ش...
با سلام
برای افزایش وزن به رژیم غذایی متناسب با وزن هدفتون نیاز دارید. مکمل ها تا حدودی اشتها را زیاد میکنن اما معجزه نمیکنند و باید به تدریج دریافت غذاییتون رو افزایش بدید که منج...
با سلام
در صورت داشتن رژیم تخصصی و متناسب با بدنتون و افزایش اشتها توسط مکمل های لازم وزن شما هم با وجود کم کاری تیروئید افزایش خواهد یافت