2794
logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  زنان و مامایی
  4.  مقدمات لازم برای زایمان طبیعی

مقدمات لازم برای زایمان طبیعی

50 بازدید

سلام وقتتون بخیر 15 هفته باردارم من میخوام طبیعی زایمان کنم ممنون میشم بگید از الان چه کارهایی انجام بدم که زایمان راحت تری داشته باشم؟ درضمن هفته های آخر بارداری چه چیزهایی میتونم بخورم که به زایمانم کمک کنه؟ ممنون میشم از راهنماییتون

اطلاعات تکمیلی

سن 23 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
  • زایمان طبیعی
  • بارداری
    • پاسخ مشاور

    مشاور مامایی و زنان

    سلام
    از امروز در کلاسهای آمادگی زایمان شرکت کنید و با انجام ورزشهای مخصوص این دوره و آموزش تمرینات هوازی و تنفسی خود را برای زایمان آماده کنید. پیاده روی بسیار مفید است. از همه گروه های غذایی استفاده کنید و مراقب افزایش وزنتان باشید تا با بودن در محدوده نرمال مشکلی برایتان ایجاد نشود. شب خوش

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    مقدمات لازم برای اقدام به بارداری

    پاسخ سلام یک شب در میان اقدام کنید. انجام برخی آزمایشات پیش از بارداری، تست پاپ اسمیر، ویزیت دندانپزشکی، مصرف اسید فولیک و بررسی سابقه واکسیناسیون توصیه میشود. روز خوش