فعالیت های بدون نیاز به موبایل در خانه
استقاده نکردن از موبایل : سرگرمی‌های ساده و سرگرم کننده توی خونه
گاهی وقت‌ها لازمه کمی از گوشی‌هامون فاصله بگیریم. نه فقط به‌خاطر چشم‌هامون یا خستگی ذهنی، بلکه برای اینکه یادمون بیاد زندگی فقط توی صفحه‌ی کوچیک موبایل خلاصه نمی‌شه. توی خونه هم می‌تونیم کلی کارهای جذاب انجام بدیم که نه‌تنها حال دلمون رو خوب می‌کنن، بلکه باعث می‌شن لحظه‌هامون واقعی‌تر و پررنگ‌تر بشن. بیا با هم چند تا از این فعالیت‌های بدون موبایل رو مرور کنیم:
۱. کتاب خوندن؛ سفر بدون چمدون
یک لیوان چای داغ، یه پتوی نرم و یه کتاب خوب... فقط همین کافیه تا از فضای مجازی جدا بشی و به دنیایی متفاوت سفر کنی. فرقی نمی‌کنه رمان باشه یا داستان‌های کوتاه یا حتی کتاب‌های خودیاری—فقط بخون.
۲. آشپزی یا شیرینی‌پزی؛ هنر با طعم زندگی
پختن یک کیک یا غذای جدید هم یه سرگرمیه و هم یه حس خوب بهت می‌ده. بدون اینکه بخوای لحظه به لحظه‌شو استوری کنی، فقط با خودت و هنر آشپزیت خلوت کن و لذت ببر.
۳. نوشتن؛ حتی اگر فقط برای خودت باشه
لازم نیست نویسنده باشی. یه دفتر بردار و شروع کن به نوشتن. خاطره، فکر، شعر یا حتی نقشه‌های آینده‌ت. نوشتن می‌تونه ذهن رو آروم کنه و باعث شه خودت رو بهتر بشناسی.
۴. نقاشی و رنگ‌آمیزی؛ بازی با رنگ‌ها
هیچ‌کس قرار نیست کارت رو داوری کنه! فقط یه بسته مدادرنگی یا آبرنگ بردار و بذار حس و حالت روی کاغذ جاری شه. حتی می‌تونی از کتاب‌های رنگ‌آمیزی مخصوص بزرگسالان استفاده کنی.
۵. مرتب‌سازی و تغییر دکور
گاهی مرتب‌کردن یه کشو یا تغییر کوچیک توی دکور خونه می‌تونه روحیه‌تو عوض کنه. بدون گوشی، بدون مزاحمت. فقط تو و فضای اطرافت.
۶. یوگا یا حرکات کششی ملایم
یوگا فقط برای بدن نیست، برای آرامش ذهن هم هست. یه زیرانداز ساده بنداز و چندتا حرکت آسون انجام بده. حتی تنفس عمیق هم می‌تونه حس بهتری بهت بده.
۷. بازی‌های فکری یا پازل
حل کردن پازل، شطرنج، سودوکو یا حتی یه جدول ساده می‌تونه ذهن‌تو مشغول کنه و بدون وابستگی به صفحه‌ی گوشی، کلی سرگرمت کنه.
در آخر...
زندگی پر از لحظه‌های کوچیکیه که وقتی موبایل کنار باشه، بیشتر دیده می‌شن. پس گاهی با خودت قرار بذار که حتی برای یه ساعت هم که شده، گوشی‌تو کنار بذاری و با دنیای واقعی‌تری ارتباط بگیری. امتحانش کن، ضرر نداره!
