پادکست روانیار قسمت ششم، قدرت واقعی یعنی نترسیدن از ضعف

زندگی مثل یک کیکه. ما همش در حال بخشیدن تکه‌هاش به بقیه‌ایم: در نقش مادر، همسر، دختر... اما آیا تا حالا یک تکه برای خودمون نگه داشتیم تا ببینیم اصلاً چه مزه‌ایه؟

یادتون باشه همه‌ی ما در سختی‌ها مثل همیم و تنها نیستیم. قدرت ما از همینه که قبول کنیم گاهی ضعیفیم. این دنیا همیشه تعادله؛ بالا و پایین، نور و تاریکی. پذیرش این موضوع ما رو آروم‌تر می‌کنه.

یک توصیه مهم برای نصیحت‌های بزرگترها (مادرشوهر و...): حرفشون رو بشنوید، دلایل خودتون رو هم با احترام بگید. اگر به نتیجه نرسیدید، بگید «اجازه بدین بیشتر فکر کنم». اینطوری بدون دعوا، کار خودتون رو می‌کنید!

تمرین این هفته: احساست رو هر روز در دفترت بنویس. سعی کن دقیق‌ترین کلمه‌ها رو براش پیدا کنی. این کار به شناخت خودت و آرامشت معجزه می‌کنه.

مراقب «کیک زندگی» خودتون باشید!